醫師建議緩解腰痛超無敵的一招，「背平貼靠牆動作」，止痛效果比吃止痛藥還好。 不過也提醒有背痛問題的人要注意姿勢要正確，不要長時間低頭看平板電腦或滑手機，以免骨骼平衡崩潰引發更多問題。 有機會練太極拳，在緩慢動作中做重心移轉有助訓練各個肌群，預防肌無力和下背痛。 壯世代8成有骨刺 當心惡化引發疼痛問題 根據統計年輕族群大約只有3％有脊椎疼痛，年過45歲則約有20％，而過了60歲以上，可能有8成的人有症狀不一的疼痛，這些都很有可能是骨刺、椎間盤突出等問題而造成的。 這些病灶除了可能引起痠痛，壓迫到椎管裡的脊髓神經則可能發生「椎管狹窄」，患者常會感到下背痠麻、無力、跛行、無法走遠，嚴重時就可能需要手術治療，常做的手術是腰椎融合手術。 看更多： 天氣濕冷關節特別痛？
金錢樹是一種比較能耐旱的植物，在不同季節需要不同的澆水原則。 在冬季，金錢樹可以半個月澆一次水；在春秋季，可以每週澆一次水；在夏季，則可以3天澆一次水。 每次澆水，以澆透為原則，但不要積水。 可以參考 貓咪主人必看! 哪些花卉植物對貓咪有害？ 內容目錄 金錢樹如何澆水？ 不同季節澆水原則 金錢樹養護關鍵：掌握澆水原則，讓你的綠寶石生機盎然 金錢樹澆水原則 金錢樹澆水誤區 金錢樹怎麼顧？ 澆水小撇步，保證你的招財樹長得旺 1. 澆水前先檢查土壤濕度 2. 使用正確的澆水方法 3. 澆水後注意排水 4. 澆水時注意水質 5. 避免澆水過多 6. 春夏秋季澆水頻率 7. 冬季澆水頻率 8.
1994年属狗女2024年全年运势详解 进入2024年，对于94年属狗女来说，她们恰好30岁了，由于是犯太岁的年份，新的一年注定不是很顺利，在很多方面起伏波动都相当大，会给个人的心态，造成极大的考验。 要及时提升个人的适应能力，面对频繁的变动，要调整好自己的心态，还要积极勇敢去面对生活中出现的各种困难。 犯太岁的属狗人在2024年，可按照传统民俗奉请一件"易明居李诚吉宏锦盒"摆放于床头柜，李诚乃龙年太岁将军，寓意期盼全年平平安安，如意顺遂。 同时可佩戴一根"易明居保岁吉宏腰链"作为龙年的吉祥饰物，寓意龙年鸿运加身、红红火火、好运常伴。 1994年属狗女2024年事业运势
五行分別為木、火、土、金、水。 每種元素都代表著特定的器官，情感和意識。 木：肝臟和膽囊是與木相關的器官。 與雄性生殖器官和肌肉密切相關。 當木失衡時，人會感到情緒波動和易怒。 火：心臟和小腸是與火相關的器官。 火代表著激情和熱情。
87年出生的属兔人，在进入2024年的时候已经37岁了。 人生步入而立之年，虽然依旧充满着希望，但也是压力最大的时候，尤其事业上还没有成就的人，往往会感到特别焦虑。 2024年对于87年属兔人来说是犯太岁的年份，凡事都要多加小心。 努力工作虽然是好事，但在职场也可能遭遇许多坎坷，虽然有贵人相助，但更多需要自己去努力化解。 犯太岁的属兔人在2024年，可按照传统民俗奉请一件【淘运阁李诚吉宏锦盒】摆放于床头柜，李诚乃龙年太岁将军，寓意期盼全年平平安安，如意顺遂;同时可佩戴一根【淘运阁保岁吉宏腰链】作为龙年的吉祥饰物，寓意龙年鸿运加身、好运常伴，福运连连。 财运方面，2024年的收入虽然比较稳定，但家庭的开销也很大，大家要合理分配，切勿随意投资，否则也会产生各种金钱纠纷，严重耗费人们的精力。
鴨腳木，五行屬木，耐陰，它釋放精氣益肝膽明目，宜生肖屬虎、兔、蛇、馬人，適合生命密碼五行屬木、火人，宜置居室和辦公室南方、東方及東南方。
sis們知道2023是命理學家公認的桃花年嗎？而且更是千年一遇的「黑兔年」耶!所以想要找到好桃花，絕對是要好好把握住今年的吧～今天就來跟著小編一起看看，如何把家裡佈置成旺桃花的氛圍吧! 2023兔年 2023年是癸卯年，命理學上，癸水為黑，卯為兔，所以被譽為60年一遇的「黑兔年」!
看到家中黑黑的黴菌就全身不舒服？ 尤其浴室的縫隙邊條，黴菌長期生根，是很多人的困擾! 網路節目《如果云知道》主持人鄭凱云，邀請林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈分享浴室有效除黴方法，教你「不用刷」就能根除浴室黴菌。 ,PTT,dcard
2023-04-20 Price.com.hk選購攻略 冷氣機是家中不可或缺的電器，既然如此重要，想買一部性價比高的冷氣又應該如何選擇呢？ 立即細閱以下 Price.com.hk 選購指南，購入合適的冷氣機。 相關影片 5大冷氣機推介! 邊部最慳電？ 邊部最靜？ ｜廣東話【Price.com.hk選購攻略】 Watch on 冷氣機種類及特點 實用小貼士 消委會冷氣機報告 Price.com.hk 熱門窗口／分體式冷氣機 冷氣機種類及特點 窗口式冷氣機 分體式冷氣機 窗口分體式冷氣機 移動式冷氣機 窗口式冷氣機 窗口式冷氣機是最傳統的冷氣機種類，機身整合製冷及排風裝置，方便安裝，惟壓縮機與送風口直連，運作時噪音較大。 分體式冷氣機
